En medio de rutinas cada vez más aceleradas, agendas llenas y una exposición constante al ruido, la audición se ha convertido en un sentido que suele darse por sentado. Sin embargo, escuchar bien es clave para mantener la concentración, disfrutar las conversaciones y relacionarnos de manera plena con nuestro entorno. Por eso, más allá de una fecha específica, adoptar hábitos de cuidado auditivo es una decisión que impacta directamente la calidad de vida a lo largo del tiempo.
Para 2050, la Organización Mundial de la Salud proyecta que casi 2.500 millones de personas vivirán con algún grado de pérdida de audición, 2026 se presenta como una oportunidad para cambiar el rumbo: adoptar hábitos de cuidado auditivo desde hoy puede marcar la diferencia y ayudar a reducir el impacto de esta proyección en la calidad de vida de millones de personas.
“Hoy vivimos en un entorno donde el uso constante de audífonos, la exposición a ruidos intensos y el ruido urbano hacen parte de nuestra rutina diaria. Por eso, desde GAES vemos indispensable que el cuidado de la audición se convierta en un propósito consciente para 2026, entendiendo que escuchar bien es clave para nuestra calidad de vida”, afirmó Diego Robayo, Retail Trainer de GAES, una marca Amplifon.
La buena noticia es que pequeños cambios en el día a día pueden marcar una gran diferencia.
Propósitos prácticos para proteger la audición este año
- Incluir una revisión auditiva en los chequeos de rutina. Así como se controla la visión o la presión arterial, realizar una valoración auditiva periódica permite detectar a tiempo posibles alteraciones y actuar de forma preventiva.
- Regular el volumen de dispositivos personales. Escuchar música o contenidos a volúmenes moderados y hacer pausas frecuentes reduce el riesgo de daño auditivo, especialmente cuando se utilizan audífonos durante varias horas al día.
- Proteger los oídos en ambientes ruidosos. En conciertos, eventos deportivos, trabajos industriales o incluso durante celebraciones, el uso de protectores auditivos ayuda a prevenir daños a largo plazo sin dejar de disfrutar la experiencia.
- Prestar atención a las señales de alerta. Dificultad para seguir conversaciones, sensación de zumbido en los oídos o necesidad de subir constantemente el volumen son signos que no deben normalizarse y requieren consulta profesional.
- Cuidar la audición como parte del bienestar emocional. Escuchar bien facilita la interacción social, fortalece las relaciones y contribuye a mantenerse activo y conectado con el entorno.
Convertir el cuidado de la audición en un propósito para 2026 es una decisión sencilla, pero poderosa. Pequeñas acciones sostenidas en el tiempo pueden marcar la diferencia entre limitarse o seguir conectado con los sonidos, las conversaciones y las experiencias que hacen parte de la vida cotidiana.
Este año, el llamado es claro: escuchar mejor es vivir mejor. Incluir la salud auditiva dentro de los propósitos personales es una forma de comenzar el año con bienestar, prevención y sin barreras.